Mennesket rommer mye, og vi har følelser som kan hjelpe oss til å navigere i hvordan vi opplever vår egen situasjon. Om vi for eksempel spør oss selv «hvordan har jeg det nå?», så kan vi kjenne etter hva følelsene våre forteller. I sangen synger vi at vi kan være både triste og glade, at vi kan kjenne uro og kjenne fred. Vi kan ha behov for å være sammen med andre, og å være helt alene.

Bibelen inneholder mange fortellinger om levende mennesker med mange følelser! Her er noen eksempler:

Matt 14, 14: han fikk inderlig medfølelse med dem og helbredet de syke blant dem

Matt 21, 12: tempelet skal være et bønnens hus

Matt 28, 8: da skyndte de seg bort fra graven, redde, men jublende glade

Luk 17, 11-19: den takknemlige samaritanen

Joh 11, 35: jesus gråt

At vi har ulike følelser kan kobles opp mot mange av aktivitetene som beskrives i kapitlet om iotakorset.

1. Hvilke følelser kjenner du akkurat nå?
2. Hvor kjenner du de ulike følelsene i kroppen? Hvordan?
3. Hvor begynner du, og hvor slutter du – hvor er din grense? Hva synes du det er greit å si «ja» og «nei» til, slik vi synger det i sangen?

Gud. Takk for at du har skapt følelser! Noen ganger er jeg glad, andre ganger er jeg lei meg. Noen dager er jeg sint, og andre dager er jeg redd. Takk for at du også viser følelser, og at jeg kan vise mine. Takk for at jeg kan si ifra når noen tråkker over mine grenser. Amen.